胃腸功能紊亂它本身沒有一個(gè)明確的器質(zhì)性的原因，所以它的飲食，主要還是根據(jù)癥狀，比如年輕人，有可能工作特別忙，睡前大吃一頓，第二天早上又不吃飯，這種不好的飲食規(guī)律，就可以加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，慢慢就可以引起胃腸功能的紊亂。 所以規(guī)律的飲食、避免高脂高糖的飲食，對(duì)胃腸功能，都會(huì)有很好的調(diào)節(jié)作用。大家只要不吃過辣過酸的東西就可以了，而且在平時(shí)的生活中，偶爾一次的小放松，也未嘗不可。

最胃腸功能紊亂多見的一種人就是思慮比較多、比較抑郁的這些人。有些人是因?yàn)楣ぷ鲏毫μ?，有些人是因?yàn)楹⒆印Ｋ源蠹疫€得放下包袱。 雖然在咱們大城市，工作壓力都非常大，但是要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放下包袱，保持愉悅的心情，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，很多胃腸病都能好的。

胃腸功能紊亂，它是一種功能性的疾病，主要是跟本身的體質(zhì)有關(guān)。所以它能否徹底治愈，就看自己注意。調(diào)節(jié)自己的情緒，體質(zhì)上就不治而愈了。 但是如果焦慮的狀態(tài)、生活的壓力，仍然持續(xù)地存在，那這癥狀可能就不容易緩解，而且越來越嚴(yán)重，有可能還會(huì)從功能性疾病轉(zhuǎn)變?yōu)槠髻|(zhì)性疾病。所以大家還是保持愉悅的心情、規(guī)律的飲食、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，這種胃腸病，很多都能不治而愈。

胃腸功能紊亂，它主要是一種功能性的疾病，所以也就是一種排他的疾病，是排除了其他器質(zhì)性疾病以后，所下的一個(gè)診斷。 所以胃腸功能紊亂，需要根據(jù)癥狀，來排除相應(yīng)的一些檢查，一些疾病。做相應(yīng)的檢查以后，才敢下這個(gè)診斷。比如說你總是覺得上腹飽脹，一吃完?yáng)|西就覺得不舒服，那相應(yīng)地，就要做胃鏡，比如說做一些B超，來排除實(shí)質(zhì)性的疾病。 比如說老拉肚子、肚子不舒服，那可能還要做一些結(jié)腸鏡。比如年輕人拉肚子也比較多，那可能還要排除一些甲狀腺的疾病。如果把這些可能的疾病排除了，才能下胃腸功能紊亂的診斷。

胃腸功能紊亂，就像很多人說，為什么動(dòng)不動(dòng)，一吹風(fēng)肚子就疼，就想上廁所。這就是因?yàn)轶w質(zhì)下降了，就跟有些人一吹風(fēng)就咳嗽一樣，只不過反應(yīng)在了胃腸道。 那如何來預(yù)防這種疾病，還是要增強(qiáng)自己的體質(zhì)，比如說保持愉悅的心情、加強(qiáng)鍛煉，整個(gè)體質(zhì)上升了，這病就會(huì)好了。