原則是從稀到稠，由少到多，最開始的時候可以給寶寶添加點米粉，方法就是先沖稀一些，等寶寶適應了再沖的濃一些，等米粉適應了，就可以再給寶寶添加點面條或者慢慢的還可以添加一點蛋黃，要一樣的一樣的添加，等寶寶適應了再添加，一旦出現(xiàn)腹瀉的情況就要停止添加。添加輔食期間，加重需要觀察寶寶的睡眠、皮膚、大便等情況，有無不適，一般都有1周左右的適應期。由稀到稠；嬰兒的輔食主要先以營養(yǎng)清淡的米湯、米粉、果蔬汁等食物，與配方奶粉搭配食用，能夠保證營養(yǎng)的攝入，增強機體的抵抗力；同時，在寶寶適應輔食后，再適當?shù)脑黾拥包S；

可以吃小米山藥粥、胡蘿卜玉米粥、魚肉松粥，還要注意給寶寶多補充些水分，多進湯水的食物，蛋白質以植物蛋白質為主，可多吃豆腐、豆?jié){等大豆的制品，皮蛋瘦肉粥可以加入青菜也不錯，但是秋天也是小孩子容易腹瀉的季節(jié)，可以將胡蘿卜切成小塊，與小米煮熟了食用，可以找點合適的食譜書籍看下。一定要讓孩子有一個適應的過程，而且一定要弄的軟乎些人食材一定要新鮮衛(wèi)生健康，這樣的話孩子不會出現(xiàn)任何的問題。首先剛添加輔食的時候一定要循序漸進，慢慢的添加，要從旅游時到半流食這么慢慢來。而且還要多給孩子吃一些含蛋白質或者是含鈣高的食物，多補充營養(yǎng)。寶寶輔食，就是嬰幼兒除了母乳之外的輔助食品，12個月以上的寶寶，已經(jīng)可以熟練地用牙齦嚼碎食物了，飲食結構將以1歲為節(jié)點發(fā)生重要轉變，母乳或配方奶不再是主食，而應以粥類、面食、軟飯等作為主食，飲食模式也逐漸過渡到一日三餐，但早晚仍應以200ml母乳或等量的全脂奶制品為輔，食物仍需相對細軟，便于咀嚼。

寶寶斷奶食譜：一、每天喝250-500ml的牛奶或者是豆?jié){，這是鈣質的主要來源，同時給寶寶吃肉、蛋類的優(yōu)質蛋白。二、主食以谷類為主，每天吃米粥、軟面條、麥片粥、軟米飯、玉米粥當中的任何一種，大約2-4碗。三、高蛋白的食物，25-30g，可以選擇魚肉、小肉丸子、雞蛋、燉豆腐等。四、足量的蔬菜，把蔬菜制成菜泥切成小塊，每天大約半碗，與主食一起吃。五、足量的水果，把水果制成果汁、果泥、果醬，也可以切成小塊。普通的蘋果，每天吃半個到1個就可以了。香蕉大約50-100g。六、每周吃1-2次動物的肝臟和血，大約25-30g。

寶寶會出現(xiàn)口臭的情況，如果給寶寶添加輔食之后發(fā)現(xiàn)寶寶的口氣非常的重，并且?guī)в猩l(fā)出酸臭味兒的情況，這會提示寶寶出現(xiàn)了消化不良。大便干結有可能是消化不良，經(jīng)常攝入過于干燥食物，沒有及時的飲水，就容易引起大便干結，所以要堅持適當?shù)娘嬎陲嬍持幸惨獢z入足夠的水分。如果是嬰兒在添加輔食的過程中出現(xiàn)消化不良，主要表現(xiàn)為腹脹，肛門只是單純排氣，排便不通暢，或者大便有明顯的奶瓣以及綠色，說明對食物消化相對較差。

寶寶晚上8點左右吃輔食是最好的，因為對于寶寶來說，在9點以前睡覺是最適合的，以免影響寶寶的睡眠質量。如果有些寶寶或者是媽媽們因為某些原因無法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)，也可以在寶寶四個月開始逐漸的添加輔食，但是最快也不能早于四個月，最晚不能在六個月以后，另外還需要根據(jù)寶寶的生長發(fā)育狀況來決定，一般在寶寶的頭頸部肌肉發(fā)育完善，能夠自主地挺直脖子，方便進食固體的食物。首次添加輔食，建議添加含鐵豐富的輔食，這樣能夠減少孩子發(fā)生缺鐵性貧血的風險，若是寶寶能夠適應米糊之后，可以逐漸豐富輔食的種類和樣式，輔食添加的一個原則，主要是從一種到多種，從細到粗，從軟到硬，這樣原則來添加。

寶寶輔食的選擇如果是說種類，我們一般是建議均衡，蔬菜、肉類、蛋類、魚類，還有水果類都要適當添加。食物形狀是由稀到稠，有粗到細，剛開始選擇用小勺喂食，逐漸從奶水的過渡中到固體的食物，給寶寶的腸胃有一個適應的過程，剛開始喂寶寶稀軟的食物像米湯，米糊，蔬菜汁，雞蛋羹，蛋黃，蔬菜泥等等。輔食種類添加的時候，需要逐一的一樣一樣的添加，不能同時添加多種，否則不容易觀察到寶寶對哪種食物是不適應的，甚至是過敏的。

隨著寶寶的生長發(fā)育，寶寶生長所需要的營養(yǎng)越來越多。一般建議給寶寶添加輔食的時間是在寶寶6個月月齡左右。在孩子出生之后的6個月之內，主要是以母乳或者是奶粉為主，并不主張過早地添加輔食，避免加重胃腸道的負擔，當孩子超過6個月以后，可以添加一些蔬菜泥，水果泥還可以吃一些面條稀飯，等孩子一周歲左右就可以和正常人一樣吃飯了，并不需要特殊的輔食，在吃飯的同時還是需要適當?shù)某孕┠?/div>

寶寶一般在四到六個月的時候開始添加輔食，有一部分孩子添加輔食后會出現(xiàn)一些癥狀，像是過敏引起的。如果亞急性過敏癥狀，一般是消化道癥狀為主，比如表現(xiàn)為進食后有惡心、嘔吐、腹脹、腹部不適，有的嚴重的有腹瀉、便血的可能性，過敏時間久的可能還會影響到寶寶的睡眠，導致睡眠不安、容易夜間哭鬧的情況。寶寶由于個體因素，有時候會對添加的一些輔食產(chǎn)生過敏的癥狀，如添加了含有魚蝦、雞蛋等蛋白質的食物以及豆類、花生等植物蛋白的食物的時候，有可能會出現(xiàn)過敏的癥狀，表現(xiàn)為皮疹、風團，出現(xiàn)過敏性鼻炎的表現(xiàn)，可以有打噴嚏，鼻塞，流鼻涕等癥狀。

寶寶的輔食添加的年齡為四到六個月，他一般添加輔食的原則是從少到多。另外多給孩子吃一些養(yǎng)分比較高的食品，來增強他體內的營養(yǎng)分量，這樣可以有效地增強孩子的體質并且還可以讓孩子快快長大。一般來說，寶寶到了四個月，我們就逐漸的開始添加輔食，那開始添加輔食4個月的時候，我們可以先給他添加米糊和蛋黃，這個量的話，要從少到多，從稀到稠。

在給寶寶添加輔食的時候可以把蝦煮一下然后少放點鹽，這樣能補充鈣同時也不會上火。所以給寶寶做輔食時，應該做成軟質食物，要利于消化的，寶寶可以吃的輔食是有水果泥，菜泥，米粉，爛面條，米粉，雞蛋羹，稀粥等等。開始的時候只能給寶寶吃一種與月齡相適宜的輔食，嘗試3~4天或者一周以后，如果寶寶消化情況良好，排便正常，沒有過敏情況出現(xiàn)，那么這種輔食添加成功。