氣血不足的表現(xiàn)，會有氣虛的表現(xiàn)，也有血虛的表現(xiàn)。1、氣虛，很明顯就是沒精神、很疲乏、四肢無力，說話少氣懶言。2、血虛，表現(xiàn)就會是頭暈、失眠、女性會月經(jīng)量比較少，然后還有手指指甲是蒼白的，眼睛看看結(jié)膜，它也是蒼白的，或者是淡紅色。通常沒有單純的氣虛或者血虛，一般是氣虛會伴有血虛，所以氣虛和血虛的癥狀會在一個人身上同時出現(xiàn)，比如頭暈乏力、失眠多夢、月經(jīng)量少，舌質(zhì)淡紅、指甲蒼白、脈細(xì)。

血虛可見面色無華，萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂，視物昏花，手足麻木，失眠多夢，健忘心悸。氣血不足，臨床表現(xiàn)可有氣虛的癥狀和血虛的癥狀，氣虛可見畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，疲倦無力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。長期的氣血不足會造成免疫力低下，可以得許多病，最常見的如感冒，支氣管炎，咽炎，鼻炎，肺炎，消化系統(tǒng)疾患，如胃炎，消化不良，腸炎等。

氣血不足有什么癥狀？氣血不足，分為以下幾種：1、氣虛，則畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，疲倦無力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。2、血虛，可見面色無華，萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂，視物昏花，手腳麻木，失眠多夢，健忘心悸，精神恍惚。3、氣血不足，則神疲乏力，氣短懶言，面色淡白或萎黃，頭暈?zāi)垦?，嘴唇和指甲色淡，心悸，失眠，女性月?jīng)量減少，延期或閉經(jīng)，舌淡脈弱。以上科普知識可供參考。

對于氣血不足的患者來說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a氣補血的食物，比如說像是牛肉，羊肉，狗肉，雞肉，枸杞，大豆，糯米，烏雞等，適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┲兴幉南袷侨藚?，黃芪等做成比較好的藥上，比如說像是黃芪烏雞湯，人參大棗湯的，對于人體來說都有很好的補氣，補血的效果，能夠有效的緩解氣血不足的癥狀。除此之外，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬铮热缯f像是阿膠顆粒以及像十全大補丸這類的中成藥，達(dá)到有效的補氣補血的作用。另外一些水果比如像桂圓，桑葚，紫葡萄干對于人體來說也有很好的補氣血的作用。

常用的藥物有黨參、黃芪、枸杞、當(dāng)歸、桑葚、大棗、龍眼肉、阿膠、小米、烏雞、山藥、扁豆等等，這些食品可以交替使用，用來燉湯或者煮粥，在補血的時候一定要注意補氣，也就是要氣血同補。氣血不足就是指氣和血都虛，也叫氣血兩虛，常常可以見到神疲乏力，氣短懶言，容易出汗，甚至是自汗，面白無華，口唇色淡，爪甲蒼白以及心悸，失眠，多夢等等癥狀。治療上應(yīng)當(dāng)給補氣養(yǎng)血的藥物或者食物，常常用的方劑有八珍湯和十全大補湯。

白頭發(fā)可以多吃一些核桃、黑芝麻，具有增強(qiáng)發(fā)質(zhì)的作用，能夠得到很好的調(diào)理，也可以喝一些羊肉湯、豬湯，也能夠幫助改善。建議在氣血不足的情況下，首先可以多吃一些阿膠、紅糖、大棗，具有幫助補充氣血的作用。

女性出現(xiàn)氣血不足主要是因為自身出現(xiàn)的胃腸疾病造成的脾胃虛弱，或者是在飲食當(dāng)中經(jīng)常食用一些垃圾零食，長期的饑餓，營養(yǎng)搭配不合理都會直接造成氣血虛。氣血虧虛是會導(dǎo)致閉經(jīng)情況的發(fā)生，女性出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象，會直接造成月經(jīng)量少或者是閉經(jīng)，這是非常常見的閉經(jīng)的原因。建議平時在生活中應(yīng)該多注意鍛煉身體，有效地增強(qiáng)自身的體質(zhì)，能夠去抵抗疾病的發(fā)生。

氣血不足對月經(jīng)的影響，其實是女同志如果是氣血不足的話影響很大的。氣血不足可以導(dǎo)致氣不攝血，氣不攝血的話可能會月經(jīng)提前，而且月經(jīng)提前之后這個量少，甚至比較稀，人有乏力、沒有勁。第二個氣血不足可以影響月經(jīng)，出現(xiàn)痛經(jīng)。月經(jīng)量少、痛經(jīng)、氣血不足、痛經(jīng)、小腹冷痛，這都是可以影響的。這個時候可以通過補益氣血，可以按摩或者艾灸足三里、三陰交、地機(jī)，來調(diào)理這個氣血，緩解氣血不足對月經(jīng)的影響。

且氣血不足會導(dǎo)致神疲乏力，氣短懶言，頭昏目眩，女性則會出現(xiàn)月經(jīng)量少，延期或者是閉經(jīng)，舌淡脈弱。對于患者來說如果出現(xiàn)氣血不足會有一系列的表現(xiàn)，比如說患者會出現(xiàn)體質(zhì)虛弱，畏寒怕冷，自汗，面色晃白或者萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎。所以這種情況應(yīng)當(dāng)及時的進(jìn)行相關(guān)治療。

如果氣血同時不足，更容易出現(xiàn)氣血推動無力，加上腸道失潤，那么肯定會出現(xiàn)便秘。首先氣虛會導(dǎo)致胃腸蠕動功能下降，造成排便困難、排便無力等情況，進(jìn)而造成便秘。而血虛，腸道失去濡潤也會出現(xiàn)便秘的情況。