另外，長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，或者是負(fù)重拿過(guò)重的東西，在疲勞的情況下，也會(huì)引起肩膀及肩關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)酸痛癥狀。左肩膀關(guān)節(jié)疼痛，臨床上考慮主要原因，可能是患有肩周炎，是一種無(wú)菌性炎癥，由于長(zhǎng)期的勞累勞損、著涼等原因造成。疲勞后，局部肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛和活動(dòng)明顯受限。肩痛的病因很多，主要有頸椎病、肩周炎、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等。出現(xiàn)這種情況以后建議首先到醫(yī)院進(jìn)行影像學(xué)檢查及查體，明確診斷以后對(duì)癥處理，才能取得一個(gè)良好的治療效果。根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，肩關(guān)節(jié)引起疼痛的原因很多，包括頸椎病、肩周炎、肩袖損傷、鈣化性肌腱炎等，最常見(jiàn)的是肩周炎的表現(xiàn)，好發(fā)于50歲左右年齡的人，常繼發(fā)于受涼、疲勞，勞累以后明顯，局部肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、活動(dòng)受限，隨著時(shí)間進(jìn)程可以外展、上舉、前伸、后伸活動(dòng)各方向均受限。

肩膀著涼了，疼痛可能是由于肩周炎引起，所以要注意活動(dòng)鍛煉，積極的治療。肩膀著涼了疼痛以后，要通過(guò)以下方法可以解決：第一、經(jīng)常做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以做輕柔的體操、太極拳、八段錦等。第二、局部要保暖，不要再受涼。第三、肩周炎發(fā)生以后，最重要的是及早進(jìn)行，患側(cè)的主動(dòng)和被動(dòng)的肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。第四、要忍住疼痛，堅(jiān)持鍛煉，無(wú)論是主動(dòng)的或者是被動(dòng)的活動(dòng)，病人都會(huì)感到疼痛，而且肩部的功能恢復(fù)不會(huì)很快，但要堅(jiān)持下去就可以痊愈。若是怕痛，肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不動(dòng)，肩部的肌肉特別是三角肌就會(huì)發(fā)生萎縮，對(duì)肩關(guān)節(jié)的正常功能恢復(fù)是不利的。第五、可配合一些藥物治療，比如外用活血止痛的藥膏，口服非甾體的消炎止痛藥以及，局部的封閉等方法進(jìn)行治療。

肩關(guān)節(jié)部位的疼痛需要就診于骨科，最常見(jiàn)的病因是肩周炎，是一種發(fā)生于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性非特異性炎癥反應(yīng)，包括崗上肌腱炎、崗下肌腱炎、肩峰下滑囊炎、喙突炎、肩峰撞擊綜合癥、肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱炎等疾病。疼痛癥狀嚴(yán)重時(shí)也可痛點(diǎn)行封閉針治療，堅(jiān)持型肩關(guān)節(jié)的功能鍛煉，防止形成凍結(jié)肩。其治療主要為口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，以及活血通絡(luò)止痛的中成藥物治療，局部可以輔助使用熱敷、蠟療、紅外線、沖擊波等物理治療。

帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒感染所引起的一種常見(jiàn)的皮膚病，臨床表現(xiàn)主要是皮膚上出現(xiàn)單側(cè)分布的群集性水皰，同時(shí)伴有明顯的神經(jīng)疼痛。帶狀皰疹是皮膚科非常常見(jiàn)的一種皮膚病，這種病的發(fā)病原因是一種叫做水痘帶狀皰疹病毒侵犯了皮神經(jīng)，引起相關(guān)神經(jīng)發(fā)炎，所以說(shuō)在這個(gè)神經(jīng)分布的區(qū)域就會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛。因此帶狀皰疹的患者一定要注意充足的休息，在足量、足療程的抗病毒情況下，要保持樂(lè)觀的心態(tài)，充足的睡眠，營(yíng)養(yǎng)膳食，才能夠早日減輕帶狀皰疹引發(fā)的疼痛。

引起肩關(guān)節(jié)疼痛的疾病有以下幾種： 1、肩袖損傷，約占肩痛病人的20％~30％。表現(xiàn)為肩膀疼痛、上抬無(wú)力、靜息痛、夜間被痛醒、不能側(cè)臥。 2、肩峰撞擊癥，約占肩痛病人的20％~25％。表現(xiàn)為肩部慢性鈍痛，在上舉或外展活動(dòng)時(shí)疼痛加重。 3、凍結(jié)肩，約占肩痛病人的20％，表現(xiàn)為患者自覺(jué)關(guān)節(jié)僵硬，胳膊向后、向外旋轉(zhuǎn)活動(dòng)度受限，使得日常生活受到影響。 4、肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)，約占肩痛病人的5％~10％。表現(xiàn)為肩部疼痛，對(duì)肩關(guān)節(jié)某個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)感到恐懼、脫位。 5、上盂唇撕脫，表現(xiàn)為肩部上舉外旋、后伸時(shí)疼痛、絞鎖和彈響。 6、其他疾病，肩峰下滑囊炎、腱病、長(zhǎng)頭腱脫位、鈣化性崗上肌腱炎、喙突撞擊癥、肩鎖關(guān)節(jié)病、胸廓出口綜合癥、頸椎病、臟源性疾病、風(fēng)濕免疫性疾病、感染性關(guān)節(jié)疾病等。 肩痛和肩關(guān)節(jié)疾病患者首先尋求專業(yè)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)或肩關(guān)節(jié)外科醫(yī)生明確診斷，然后再接受不同治療，切不可盲目治療。

手指關(guān)節(jié)疼主要有兩方面的原因：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，是人體的自身免疫性疾病，由于自身的免疫系統(tǒng)對(duì)自身的組織產(chǎn)生免疫反應(yīng)，導(dǎo)致在手的小關(guān)節(jié)位置出現(xiàn)炎癥堆積，導(dǎo)致軟骨退變、骨性的增生以及手指的畸形，會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)位置受到炎癥病灶的刺激，出現(xiàn)明顯的疼痛感。手指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)的疼痛可以由以下幾種原因引起：類風(fēng)濕，類風(fēng)濕嚴(yán)重時(shí)可以累及全身的多個(gè)關(guān)節(jié)，常為對(duì)稱性的發(fā)病，可以有晨僵，可以伴有關(guān)節(jié)的畸形，這時(shí)要檢查關(guān)節(jié)的X線片、核磁共振以及化驗(yàn)血，早期診斷和早期治療；手關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，最常見(jiàn)的問(wèn)題是：骨性關(guān)節(jié)炎，也就是我們通常所說(shuō)的骨質(zhì)增生，它不僅會(huì)引起關(guān)節(jié)的疼痛，還會(huì)引起關(guān)節(jié)的腫脹以及功能障礙，拍片可以發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)存在著骨質(zhì)增生的情況，通?？梢圆扇【植恐兴幫夥蟮闹委焷?lái)幫助活血化瘀、消腫止痛、改善疼痛的癥狀。

并且在出現(xiàn)滑膜炎以后，可以行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷以及理療或者是應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，配合非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)促進(jìn)滑膜部位炎性水腫的吸收和消退，從而促進(jìn)滑膜炎的恢復(fù)與提高病人肩關(guān)節(jié)部位的功能。如果病人出現(xiàn)肩膀滑膜炎的情況，會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍有疼痛癥狀的出現(xiàn)，并且疼痛的是以酸脹疼痛為主，并且在肩關(guān)節(jié)周圍按壓時(shí)，還會(huì)有明顯的壓痛，在抬肩活動(dòng)時(shí)也會(huì)有疼痛加重的情況，從而影響病人肩關(guān)節(jié)部位正常的功能。所以在出現(xiàn)肩膀滑膜炎以后，平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)臏p輕肩關(guān)節(jié)部位受力的活動(dòng)，以免導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位的滑膜受到反復(fù)的刺激，引起滑膜炎癥的加重。

肩關(guān)節(jié)滑膜炎是發(fā)生于肩關(guān)節(jié)內(nèi)部滑膜的一種無(wú)菌性非特異性的炎癥，可能與受涼刺激或者外傷應(yīng)激有關(guān)，部分滑膜炎跟細(xì)菌感染也有聯(lián)系。發(fā)生滑膜炎以后，最主要表現(xiàn)的癥狀是肩關(guān)節(jié)局部的疼痛以及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的受限，尤其是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的時(shí)候疼痛明顯，一般不會(huì)伴有上肢的疼痛或者麻木等癥狀。部分病人如果有細(xì)菌感染，還會(huì)有伴有發(fā)熱、畏寒等臨床表現(xiàn)。

肩關(guān)節(jié)脫位的診斷主要著手于三個(gè)方面： 第一是患者的病史和外傷史。外傷以后肩關(guān)節(jié)有腫脹疼痛，功能受限。 第二是體格檢查，看患者的癥狀體征，有無(wú)肩關(guān)節(jié)畸形，有無(wú)活動(dòng)受限。 第三是依據(jù)影像學(xué)診斷，通過(guò)X片、CT和核磁共振，可以判斷骨質(zhì)、軟組織損傷，進(jìn)行全面檢查。如X光片可以看出兩個(gè)骨頭不對(duì)位了，這時(shí)候就診斷為肩關(guān)節(jié)脫位。

患者出現(xiàn)了習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位，一般患者是要進(jìn)行手術(shù)治療，主要是由于患者的第一次肩關(guān)節(jié)脫位，周圍的關(guān)節(jié)囊沒(méi)有完全的愈合，從而出現(xiàn)習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位；一般肩關(guān)節(jié)囊會(huì)呈松弛狀態(tài)，一般要對(duì)患者的關(guān)節(jié)囊進(jìn)行手術(shù)，使用折疊手術(shù)或者是緊縮手術(shù)，可以讓患者的關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定，避免出現(xiàn)脫位的情況；患者術(shù)后一般要加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，開(kāi)始的時(shí)候，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)不要太劇烈，否則容易造成關(guān)節(jié)囊周圍出現(xiàn)再次撕裂的情況；一般患者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服止痛藥物，還可以口服活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。