?靈芝本來就是中藥，可以像煎中藥一樣煎好后服用，如果怕苦可以添加一些蜂蜜，每天25克左右，可煎兩次。所以在高血壓的治療方面，首先進(jìn)行建議進(jìn)行生活方式調(diào)整，包括精神放松，低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，減輕體重，保證充足睡眠，適量運(yùn)動等。高血壓患者平常除了吃靈芝，還有一些其他的保健品之外，在飲食上也要注意調(diào)節(jié)，平常可以少食多餐，盡量的多吃一些清淡的，像蔬菜、水果、豆制品、奶制品這些，減少肥肉、蛋黃、魚籽這些食物的攝入，而且鈉鹽的攝入量也不要太多，每天控制在五克以內(nèi)，這樣都能夠把血壓控制在正常的范圍。

這些藥物可以做用于胃腸道，從而盡可能延緩胃腸道對糖類的吸收和代謝，有助于降低空腹血糖。降低空腹血糖的藥物有雙胍類、磺脲類及胰島素。這些藥物在服用的同時，患者也應(yīng)該定期檢查血糖濃度，可以查看出藥物降低血糖的療效，也可以避免出現(xiàn)低血糖。

因為高血壓在清晨會有一個高峰值，所以一般建議，早上起來以后空腹就服用降壓藥物，從而更好的控制血壓達(dá)標(biāo)。高血壓患者大部分為原發(fā)性高血壓， 需要長期口服降壓藥物治療，不要隨便停藥，避免血壓波動，因為長期高血壓容易引起很多并發(fā)癥。建議低鹽,低脂肪飲食.避免情緒激動.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇合適降壓藥，一般建議服用長效降壓藥，能夠更平穩(wěn)降壓.。

人的血壓在一天的24小時之中是波動的，一般一天有兩個高峰，一個低谷。第一個高峰在早晨的七點到九點，第二個高峰在下午的五點到七點，低谷在凌晨的零點到兩點。如果符合這樣變化曲線的高血壓，叫做杓型血壓。正常人血壓的分布也是以杓型血壓的形式分布的。按理說空腹的時候血壓應(yīng)該是低的，因為你沒吃沒喝，人體的血容量是低的，所以相對來說血壓是低的。你所說的空腹高血壓，說明正好是趕上了早晨的第一個高峰，就是七點到九點的時候你沒吃飯，血壓是高的，所以你認(rèn)為是空腹導(dǎo)致的，其實不是，那是血壓的第一個高峰到來了。

要知道空腹血糖是什么概念，我們首先得知道什么是血糖，血糖它是指的血液中的葡萄糖，是血液中的一種重要的組成物質(zhì)，也是我們體內(nèi)，提供能量來源的主要的一個物質(zhì)，那么血糖它主要來源于哪里，主要來源于食物的消化吸收，所產(chǎn)生的，還有就是體內(nèi)的肝臟，它的糖原能夠分解，然后釋放葡萄糖，還有就是體內(nèi)有三大能量物質(zhì)，蛋白質(zhì)?脂肪和葡萄糖，這三種物質(zhì)是可以相互轉(zhuǎn)換的，蛋白質(zhì)和脂肪也可以轉(zhuǎn)化成葡萄糖，那么血糖是不是越高越好，當(dāng)然不是我們知道血糖高了，雖然它是能量物質(zhì)，但是高了的話，它就變成了糖尿病，那么糖尿病的話，很多人就知道要去測血糖了，那么空腹血糖和餐后兩小時血糖，是糖尿病的最主要的診斷的指標(biāo)?，其中我們又知道，空腹血糖是最重要的，絕大多數(shù)人去發(fā)現(xiàn)自己是糖尿病的，都是從體檢的時候，做了一個空腹血糖，無意中發(fā)現(xiàn)的，什么是空腹血糖，就是8-10個小時以內(nèi)，沒有吃飯的話，這就叫做空腹血糖了，如果說吃了東西，那就叫餐后血糖。專家提示：血糖是指血液中的葡萄糖，主要來源于食物的消化吸收和糖原分解等，可用于診斷糖尿病?？崭寡呛筒秃髢尚r血糖是糖尿病的最主要診斷指標(biāo)。

甘氏養(yǎng)生膏系列，我們科室目前主要有1號和2號，一般來說是冬至日開始，就是往后五十天，都是適合服用膏方的時間，這個膏方是以調(diào)理人的后天脾胃為主要作用的膏方，1號膏主要是益氣養(yǎng)陰為主的，就是說對于脾氣虛和脾陰虛的患者比較合適一些。2號膏主要是偏重于脾陽虛這一類的患者，但是這兩種膏方對于這種慢性疲勞綜合征、亞健康狀態(tài)，再就是患有一些慢性胃腸疾病的患者，一些睡眠不足的都是比較適宜服用膏方的。適合老年人服用的膏方主要是益氣養(yǎng)陰為主，比較適合脾氣虛和脾陰虛的患者，還有一類主要是適用于脾陽虛這一類的患者。

患者盡量的不要過量攝入蛋白質(zhì)，也不能夠吃含有草酸的食物，比如菠菜，萵筍等，如果患者日常生活中經(jīng)常的食用含草酸多的食物會影響鈣質(zhì)的吸收，也會使骨質(zhì)疏松的情況加重。如果患者食用這一類的食物會加劇鈣質(zhì)的流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況更加的嚴(yán)重。骨質(zhì)疏松的患者日常生活中飲食方面有很多不易吃的食物，首先患者不可以吃過咸的食物，也不可以吃過甜的食物，更不能夠吃一些辛辣刺激的食物。

胃不好一般能食用檸檬茶。適當(dāng)喝一些檸檬里面的維生素C含量非常豐富，具有抗氧化功效，還可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)以及改善胃黏膜的狀況。但是避免長時間過量喝，可能會造成胃酸分泌過多，不利于局部的恢復(fù)，胃不好需要多喝一些小米粥起到養(yǎng)胃的效果，還可以適當(dāng)喝一些荷葉茶或者蓮心茶。在飲食上避免吃一些辛辣刺激性食物，在飲食上要做到一日三餐定時定量。

堿性的食物，它是利于減化尿液，利于尿酸的排出，但是如果尿酸，確實明顯升高了以后，只是單純地減化尿液，而不是靠藥物來說的話，它是達(dá)不到尿酸排泄增加的，一個水平，我們知道我們體內(nèi)的尿酸，90%的都是在腎小管回吸收的，我們大部分目前來說，高尿酸都是回吸收增加，才導(dǎo)致了這個尿酸增高，因此只是僅僅地簡化尿液，并不能完全解決，這個高尿酸的問題

堿性的食物，它是利于減化尿液，利于尿酸的排出，但是如果尿酸，確實明顯升高了以后，只是單純地減化尿液，而不是靠藥物來說的話，它是達(dá)不到尿酸排泄增加的，一個水平，我們知道我們體內(nèi)的尿酸，90%的都是在腎小管回吸收的，我們大部分目前來說，高尿酸都是回吸收增加，才導(dǎo)致了這個尿酸增高，因此只是僅僅地簡化尿液，并不能完全解決，這個高尿酸的問題