要提高自身的免疫力，需要加強鍛煉，多曬太陽，養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙、戒酒，加強營養(yǎng)，進食一些優(yōu)質高蛋白的食物。出現(xiàn)了感

每天進行跑步，可以消耗人體中多余的脂肪，以及能夠促進新陳代謝，還能夠激活身體中的氧細胞，長期跑步對身體能夠有提高免疫力和

增強免疫力的藥物，首先先來說丙種球蛋白，丙種球蛋白預防傳染性肝炎、預防麻疹等病毒性疾病的感染。治療先天性丙種球蛋白缺乏癥

增強機體免疫力的藥物有很多，像核酪、胸腺肽、丙種球蛋白、轉移因子等藥物都可以用來提高機體抵抗力。如果單純的靠藥物，機體的

增加抵抗力除了服用藥物以外，增強免疫力的方法還包括正確、良好的作息時間、營養(yǎng)均衡、適當鍛煉身體，都能提高身體的抵抗力。增

免疫力低下患者主要會表現(xiàn)為身體虛弱無力，或者是食欲缺乏，睡眠障礙，精神萎靡，出現(xiàn)失眠，同時容易生病，出現(xiàn)經常感冒，發(fā)熱等

平時也不要吃一些辛辣、刺激、生冷、油膩的食物。女性朋友如果免疫力低下，可以口服轉移因子口服液，或者是相關藥物。在日常生活

還可以吃食物來調理基礎免疫，增加人的抵抗力，如富含蛋白質的食物，雞蛋黃、雞蛋清、豆腐、豆類，還可以吃富含維生素和微量元素

對于過敏性體質的人群，增強免疫力是一種有益的做法，因為強化免疫系統(tǒng)可以幫助減少過敏反應的發(fā)生。以下是一些可以幫助增強免疫力的健康飲食和生活方式建議：

在日常生活中，做到三餐規(guī)律飲食，不挑食，不厭食，對身體有好處。那么，吃些什么食物能增強抵抗力呢？我給大家簡單介紹一下。第