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骨質(zhì)增生患者應選擇身體不負重的運動，主要推薦以下幾種運動：在臥床時可進行腰背肌鍛煉，主要為弓腰四點支撐鍛煉以及五點鍛煉，

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如果想劇烈的運動，可以手術(shù)后三個月，三個月的時間子宮切口的創(chuàng)面已經(jīng)完全愈合，瘢痕已經(jīng)長結(jié)實，子宮肌瘤手術(shù)之后的一個月內(nèi)也

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在臨床上患有頸椎病后，可以盡早的采取正確的、科學的運動療法進行治療，可以減輕或者緩解臨床癥狀，具體的運動療法是：可以囑咐