在得到有效治療兩個(gè)月之后，患者就可以適當(dāng)?shù)南碌鼗顒?dòng)，那么可以進(jìn)行一些循序漸進(jìn)的活動(dòng)，最好是不要?jiǎng)诶圻^度，可以選擇進(jìn)行游泳或者是在床上進(jìn)行直腿抬高、挺腿等一些鍛煉，另外也可以進(jìn)行撐雙杠、拉單杠等一些鍛煉，這些鍛煉都不會(huì)給膝關(guān)節(jié)太大的壓力，也不需要膝關(guān)節(jié)承重。發(fā)生半月板損傷以后，患者需要及時(shí)到醫(yī)院就診，查看一下半月板損傷的嚴(yán)重程度，然后選擇給予合適的治療措施來進(jìn)行治療。對(duì)于半月板的患者來說，在早期是絕對(duì)不可以進(jìn)行任何的運(yùn)動(dòng)的。

踝關(guān)節(jié)骨折，和其他部位骨折的治療原則一樣，概括為復(fù)位、固定以及功能鍛煉，功能鍛煉方面是踝關(guān)節(jié)骨折治療比較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，有助于改善踝關(guān)節(jié)功能，減少關(guān)節(jié)粘連，其主要鍛煉方法有以下幾個(gè)方面：第一，盡量以患者主動(dòng)活動(dòng)為主，比如用力的繃直腳背、向上勾腳尖以及踝關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)，有助于改善踝關(guān)節(jié)粘連，減少肌肉萎縮。第二，患者平躺時(shí)，可以將腳底抵在床板或者其他支撐物上，通過調(diào)整床板的角度，來控制踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍。第三，在患者踝關(guān)節(jié)可以負(fù)重的情況下，可以坐在床邊，將腳底踏在地板或其他支撐物上，通過小腿的活動(dòng)來增加踝關(guān)節(jié)活動(dòng)的角度和方向。第四，允許的情況下，可以逐漸開始踝關(guān)節(jié)的負(fù)重，循序漸進(jìn)的增加負(fù)重的時(shí)間和步行的距離，早期以拐杖或者助行器輔助，慢慢的練習(xí)脫拐。

縮唇呼吸是指患者吸氣時(shí)閉嘴用鼻子吸氣，呼氣時(shí)縮攏嘴唇，每天2-3次，每次15分鐘，還可以通過呼吸操，打太極，家庭氧療等方式改善患者的肺功能。輕度肺氣腫患者可登樓梯、慢跑等方式，但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)程度，以不感到心慌，氣促，頭暈為宜。肺氣腫患者通過鍛煉肺功能可以改善其活動(dòng)能力，提高生活質(zhì)量。

骨折的后期下地活動(dòng)以后，可以逐漸地行下肢的蹲起以及加強(qiáng)上肢提物的鍛煉，并且三個(gè)月后逐漸的型平板的支撐，加強(qiáng)后弓腰五點(diǎn)支撐的力量鍛煉，并且可以適當(dāng)?shù)难雠P起坐的鍛煉來鍛煉腰背部的肌肉力量。對(duì)于早期的臥床期間的鍛煉，主要是加強(qiáng)四肢關(guān)節(jié)屈伸及肌肉力量的鍛煉，以及背部肌肉力量的鍛煉，這種情況下可以行直腿抬高鍛煉，而上肢可以借助握力器、臂力器行肌肉的力量鍛煉，而對(duì)于腰背部的肌肉力量，主要腰背部肌肉的按揉刺激，以及后弓腰，輕度的支撐鍛煉，以鍛煉腰背部的肌肉力量。