膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后，可進(jìn)行以下康復(fù)訓(xùn)練：一、患肢抬高，術(shù)后患肢持續(xù)抬高三十度。二、踝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動，麻醉消失后即可進(jìn)行，讓患者最大限度的做足趾，屈背伸運(yùn)動，頻率不宜過快，動作必須到位，每日三次，每次三十下。三、股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，術(shù)后第一天開始進(jìn)行，患者坐在床上小腿伸直緊貼床面，股四頭肌向上提緊收縮，但不產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動。同時(shí)背屈踝關(guān)節(jié)，收縮股四頭肌持續(xù)五秒后放松，術(shù)后一到三日，每日二十組，每組二十次，術(shù)后第四日開始，每日增加五組至每日五十組。

訓(xùn)練完成后患者還需要進(jìn)行對抗性運(yùn)動，用腳踢毽球等訓(xùn)練能夠加速膝關(guān)節(jié)術(shù)后的修復(fù)，對于疾病的緩解有重要的作用。膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)后需要進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，術(shù)后患者可以先通過收縮運(yùn)動活動膝關(guān)節(jié)?；颊哌€可以通過抬腿運(yùn)動，建議患者在腿部放沙袋增加負(fù)重運(yùn)動，對于骨質(zhì)修復(fù)的能力有很大的好處。

是關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是微創(chuàng)的手術(shù)，因?yàn)橐陉P(guān)節(jié)鏡下直視下行手術(shù)治療，所以說要求的技術(shù)含量非常的高，并且現(xiàn)在關(guān)節(jié)鏡手術(shù)已經(jīng)廣泛應(yīng)用于關(guān)節(jié)部位的治療，特別是對于關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，膝關(guān)節(jié)半月板的修復(fù)以及韌帶重建的手術(shù)，關(guān)節(jié)鏡有創(chuàng)傷小恢復(fù)快的特點(diǎn)，所以說現(xiàn)在已經(jīng)廣泛應(yīng)用于臨床。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是有風(fēng)險(xiǎn)的，主要的風(fēng)險(xiǎn)是導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔的感染，但是現(xiàn)在無菌操作要求非常的嚴(yán)格，并且在手術(shù)過程中要求的無菌觀念比較強(qiáng)，所以說現(xiàn)在出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔感染的機(jī)率非常的低，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)非常的小。

關(guān)節(jié)鏡是專門用于微創(chuàng)的運(yùn)動醫(yī)學(xué)手術(shù)的一種器械，它是通過光纖和攝像系統(tǒng)，把看到的東西，顯示在大屏幕上，能看到關(guān)節(jié)里邊局部的一個(gè)狀態(tài)可以對關(guān)節(jié)的病變，做一些治療和處理，是微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)重要的器械。它是日本人發(fā)明的，一個(gè)微創(chuàng)的東西，它是通過小的一個(gè)通道，通過一個(gè)光纖，這個(gè)光纖，這個(gè)鏡子的鏡頭，有一個(gè)放大的作用，它有一個(gè)攝像系統(tǒng)，可以把看到的東西，通過顯示器，顯示在大屏幕上。