血液循環(huán)不好一般會出現肢體麻木不適、抽筋、渾身乏力、頭暈等癥狀，不同部位血液循環(huán)不好會出現相應的癥狀，如胸悶、咳嗽、耳鳴、視物模糊或消化不良等。建議：您可以到醫(yī)院血液科就診檢查。血液循環(huán)不好的時候，可以吃一些中藥調理身體，飲食上也可以吃一些補氣養(yǎng)血的食物，為身體補充能量，日常生活中注意加強防寒保暖，不要著涼，如果身體著涼會影響血液循環(huán)，導致血液循環(huán)變慢。血液循環(huán)不好常見的癥狀有四肢冰冷，偶爾可以出現發(fā)麻，頭疼，頭暈，嘴唇發(fā)紺等。飲食上清淡易消化為主，少吃高脂食品，加強鍛煉，多做有氧運動。

血液循環(huán)不好考慮可能是長期熬夜、過度勞累或者氣血瘀滯不通引起的。建議：你平時可以通中藥調理，用黃芪、當歸泡水喝，其次也可以服用活血化瘀的藥物，緩解癥狀，例如活血止痛膠囊、八珍顆粒治等。心血管循環(huán)系統(tǒng)的紊亂與各種疾病的發(fā)生和病程有關，當神經系統(tǒng)發(fā)生微循環(huán)障礙時，腦細胞無法獲得足夠的營養(yǎng)和氧氣，細胞代謝物因供血不足而無法完全排出體外，這將導致頭痛和記憶力衰退。嚴重病例包括中風、坐骨神經痛、末梢神經炎等。您可以在晚上睡覺前泡澡，能夠促進血液循環(huán)，還可以進行適當的有氧運動，并多吃紅棗、阿膠、動物肝臟等補血益氣的食物。血液循環(huán)不好會導致人體出現眩暈、四肢無力、食欲不振等癥狀，也會導致腎虛、腦供血不足以及貧血等疾病的出現。

女性血液不循環(huán)會對身體健康造成嚴重的影響，會讓身體疲憊不堪，四肢冰涼和臉上長斑長痘，改善血液不循環(huán)有很多辦法，注意休息，保證睡眠質量，保證一定的運動量，跑步最好在半個小時以上，可以加速人的新陳代謝，每晚用熱水燙腳，不要超過半小時，飲食多注意不貪涼不吃腥辣食品。長期堅持，會對血液循環(huán)不好的癥狀有很好的改進。建議：多運動，做有氧運動，比如跑步、游泳等，其次就是可以進行艾灸、拔罐等，促進血液循環(huán)，也可以在睡前泡腳，達到活血的作用。血液循環(huán)不良如果嚴重就需要就醫(yī)治療，而輕微的循環(huán)障礙，可以在生活中調理進行改善。除此之外，還可以理療或熱敷，經常用熱水泡腳，多飲水，適當運動都有助于促進血液循環(huán)。

這個我們可以通過兩方面的方式來發(fā)現?；颊叻矫嫒绻霈F了自我感覺皮膚發(fā)冷，或者是發(fā)現顏色變黑，甚至變紫，這都提示局部循環(huán)障礙。那么盡快到醫(yī)院進行確診檢查。另外第二點，患者如果在行走過程中出現了間隙性跛行，或者在夜間睡覺的時候發(fā)生了靜息痛，那么這是提示下肢血管障礙，需要患者盡快到醫(yī)院找醫(yī)生進行相關的檢查。在醫(yī)生方面能做的早期發(fā)現患者是否存在下肢血供病變的話，主要是通過設備，如ABI或者是經皮氧分壓監(jiān)測，這兩個方式都可以發(fā)現血管是否存在病變。另外我們還可以通過彩超來發(fā)現下肢是否有動脈粥樣斑塊，或者是其他病變的形成。最后一個方法是使用CTA就是CT下的血管成像，可以精確地反映下肢血管是否存在病變。這兩種方式結合在一起，就可以早期發(fā)現患者是否存在下肢血管病變，并便于早期治療。