落枕的患者在飲食方面并沒有特殊的禁忌，飲食要注意清淡，可以吃一些富含維生素、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，主要是一些蔬菜水果、牛奶

落枕是由于頸部肌肉在受涼后引起的痙攣，長時間的肌肉收縮會造成頸椎的受力不均衡，發(fā)生生理曲度變直。注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：1.

治療原則，舒筋活血，解經(jīng)止痛。落枕預(yù)后良好，一般情況下推拿治療落枕，1~2次即可痊愈，要注意反復(fù)落枕，可能是頸椎病的先兆

落枕主要見于成年人，主要原因是睡眠時頸部長時間處于不正確的過伸、過屈或側(cè)屈姿勢，導(dǎo)致頸部一側(cè)肌肉緊張和痙攣，頸椎小關(guān)節(jié)產(chǎn)