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落枕注意事項

閱讀:1.55k 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

落枕是由于頸部肌肉在受涼后引起的痙攣,長時間的肌肉收縮會造成頸椎的受力不均衡,發(fā)生生理曲度變直。注意事項有以下幾點:1.口服非甾體類消炎止痛藥物,壓痛點注射強的松龍和利多卡因注射液封閉治療,局部熱敷、理療或紅外線照射。2.糾正長時間低頭或伏案工作的不良習慣,進行頸部保健操鍛煉和頸肩部肌肉的功能鍛煉,增加頸椎的穩(wěn)定性。3.睡覺時候枕健康枕,使頸椎處于正常的生理曲度,緩解肌肉痙攣。

兒童落枕了多久能好

如果寶寶真的很難受,可以去正規(guī)的中醫(yī)那里做針刺,但還是盡量不要做的好,因為落枕本身就很疼,針刺之后寶寶會更疼。其實落枕一周左右就會痊愈,但是很多父母心疼寶寶,因為落枕真的很難受,所以可以采用以下幾種治療落枕的方法。也可以用熱敷,用熱水袋或者熱的毛巾來敷落枕的部位,熱敷除了能夠幫助落枕好得快,也可以止疼,但是對寶寶熱敷的時候一定要控制好熱度不要將寶寶燙傷,不然就會適得其反,可以在熱敷的部位放一條毛巾。還可以針刺,但是還是不建議使用,因為正常生活中很少人懂得中醫(yī)的穴位,也不知道哪一個穴位有效。

睡落枕的原因

睡覺落枕,往往是因為枕頭的高度不合適或者局部受涼、肌肉持續(xù)痙攣、乳酸等代謝產(chǎn)物蓄積,炎性因子刺激引起疼痛,可以引起頸肩部后背部的肌肉緊張,活動受限。出現(xiàn)這種情況以后,首先要注意避免局部受涼,直接對著空調或者風扇吹冷風,選用合適高度的枕頭,出現(xiàn)落枕疼痛癥狀以后,建議局部熱敷、理療,應用活血消腫、抗炎止痛,對癥治療來緩解癥狀。以上健康科普知識僅供參考。睡覺落枕后背部疼痛是什么原因?

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