就是產(chǎn)后活動(dòng)不當(dāng)，產(chǎn)后尤其是產(chǎn)褥期，骨盆韌帶還處于松弛狀態(tài)，腹部肌肉也由于分娩而變的較為松弛，如果產(chǎn)婦過(guò)早，過(guò)多的活動(dòng)，

產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼的癥狀，可以到醫(yī)院就診，選擇婦科或者是骨外科就診。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩以及針灸理療，但是手法的力量一定要

產(chǎn)后如果出現(xiàn)腰酸的這個(gè)情況的話(huà)，可以在飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)整的，因?yàn)檠峥赡苁悄I虛所導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候可以吃一些豬腰，是補(bǔ)腎的最

產(chǎn)后腰痛恢復(fù)的時(shí)間長(zhǎng)短取決于，第一個(gè)，產(chǎn)后疼痛的程度；另外一個(gè)，和她病程的時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)系。比如有些產(chǎn)婦懷孕期間就有腰痛，