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怎么治打呼嚕最快最有效的方法

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病情描述： 怎么治打呼嚕最快最有效的方法

精選回答：
  • 睡覺時(shí)打呼嚕最快的緩解方法就是調(diào)整睡姿，打呼嚕癥狀可能暫時(shí)的消失，一定要明確引起打呼嚕的病因，根據(jù)不同的病因采取相應(yīng)的治療措施。打鼾者通常如果打側(cè)身睡覺，避免舌根后墜的，也可以明顯緩解打鼾的癥狀，這些都是改善打呼嚕最簡(jiǎn)單的方法。避免阻礙呼吸不暢，平常要注意多休息，多喝溫開水，飲食方面多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充維生素，可以適量的運(yùn)動(dòng)來增加抵抗力。
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