哺乳期婦女補(bǔ)鈣
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 哺乳期婦女補(bǔ)鈣
精選回答:
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科
- 哺乳期媽媽是需要補(bǔ)鈣的,但是補(bǔ)鈣主要是通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充,如果有條件可以補(bǔ)充鈣劑和維生素D。而且剛出生的嬰兒骨骼發(fā)育非常快,也需要鈣劑來(lái)補(bǔ)充。有利于補(bǔ)鈣且含鈣量比較高的食物,包括牛奶、動(dòng)物肝臟、蛋黃,和魚(yú)肉、豆類食品、蝦皮、紫菜等等,母親還需要曬太陽(yáng),有利于鈣質(zhì)的吸收。