維生素d3補鈣嗎
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 維生素d3補鈣嗎
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 吃維生素d3的同時就要看食物中的鈣的攝入量夠不夠，也就是說我們奶制品是否充足，一般情況下的話，我們一歲到兩歲的小朋友每天只需要保證奶量五百毫升，兩到三歲也是五百毫升，四歲以上當五歲我們可以在350到500毫升之間，如果是到了七歲以上，我們建議每天奶量是保證三百毫升，所以說你要在保證這些奶量攝入的充足的情況下，單純吃維生素d3就可以了不需要再補鈣，如果這些奶制品并沒有達到這個量，是需要補充鈣劑，常用的鈣比如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒都是可以的，通常情況下還是推薦從飲食中攝入鈣，而不是通過長時間的補充鈣劑。