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兒童吃什么補(bǔ)鈣效果最好

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病情描述： 兒童吃什么補(bǔ)鈣效果最好

精選回答：
  • 如果食物中含鈣量達(dá)不到需求，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，1-2歲的孩子，如果喝奶喝的少，如達(dá)不到500ml，可以每天補(bǔ)充100-150mg鈣；奶里含鈣量是最高的，且奶里鈣是最好吸收的，小孩吃奶，無論母乳或者配方奶都可以，一般2-3歲以前喝配方奶每天喝500ml最為理想，大孩子喝鮮奶即可。2歲以上的孩子如果不喝奶，每天補(bǔ)充200-300mg的鈣。
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