腳扭傷了怎么快速消腫
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腳扭傷了怎么快速消腫
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 中醫(yī)骨科
- 腳扭傷以后可以通過以下幾個(gè)辦法進(jìn)行快速消腫：1、在腳扭傷以后24小時(shí)之內(nèi)，可以采用冰敷踝關(guān)節(jié)周圍的軟組織的辦法，冰敷可以每次持續(xù)15-20分鐘，間隔1-2個(gè)小時(shí)。48小時(shí)以后可以采用熱敷，熱敷可以起到一個(gè)活血散瘀的作用；2、腳扭傷以后盡量減少活動(dòng)量，讓踝關(guān)節(jié)充分休息，這樣軟組織會(huì)進(jìn)一步加速康復(fù)；3、可以應(yīng)用彈力繃帶對(duì)腳，還有整個(gè)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行加壓包扎，彈力繃帶可以減少毛細(xì)血管的出血，還可以促進(jìn)靜脈的回流，加速軟組織的消腫；4、可以把腳抬高，腳可以促進(jìn)靜脈的回流，減輕軟組織的水腫；5、可以應(yīng)用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛的癥狀，也可以應(yīng)用一些活血散淤的藥物，比如獨(dú)一味膠囊、脈絡(luò)疏通顆粒、脈之靈等等這些藥物，都可以減輕軟組織的腫脹。