腰間盤突出的禁忌
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腰間盤突出的禁忌
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 骨科
- 腰間盤突出以后有些動作是禁忌的：第一、反復的彎腰活動，比如仰臥起坐，反復的仰臥起坐運動可能會引起腰椎間盤向后突出加重；第二、反復的扭腰運動，比如擲鐵餅或者是推鉛球等田徑運動，就可能會導致腰椎間盤突出加重；第三、打球，尤其是籃球和排球，腰椎間盤突出以后腰椎多少有不穩(wěn)定的現(xiàn)象，在劇烈的打球之后，有可能會出現(xiàn)腰椎的不穩(wěn)定加重，從而會導致腰間盤突出加重。腰椎間盤突出以后可以做以下一些運動，比如游泳、腰背肌功能鍛煉。