吃什么抗焦慮
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 吃什么抗焦慮
精選回答：
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
- 精神科
- 患者還可以吃蘋果、梨子、橙子、柚子、火龍果、榴蓮、葡萄、西瓜、獼猴桃、圣女果等水果，患者可以吃一些容易消化的食物，像饅頭、花卷、面條等這些患者一定要多跟他人溝通和交流，要轉移自身的注意力，可以聽一些比較舒緩的音樂，患者還要多參加戶外的體育鍛煉。假如患者存在焦慮癥，建議這些患者平時在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，只要患者沒有糖尿病，沒有胃潰瘍出血等情況，像一般的韭菜、芹菜、油麥菜、卷心菜、空心菜、菜花等都可以吃。