寶寶提高免疫力的保健品
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 寶寶提高免疫力的保健品
精選回答：
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- 鄒亞偉 主任醫(yī)師
- 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 兒科
- 如果想提高孩子的免疫力，還是建議從飲食、運(yùn)動(dòng)和起居方面著手，增強(qiáng)孩子的免疫力有以下幾點(diǎn)：首先，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，拒絕給孩子吃一些高油的、高糖的、精致的加工食品，每天多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是色彩比較艷麗的瓜果蔬菜，比如番茄、胡蘿卜，那么這些食物都含有豐富的維生素C和E，同時(shí)還有一些纖維素，因此，可以預(yù)防便秘，提高腸道良好的吸收環(huán)境。最后，養(yǎng)成早睡，適當(dāng)?shù)脑缙穑嬍潮容^健康，這樣可以逐漸地提高孩子的免疫力。同時(shí)，注意嬰幼兒，身體增長(zhǎng)的快速，對(duì)蛋白質(zhì)和鈣需求量是相當(dāng)高的，因此，我們要給孩子要吃乳制品，如牛奶或者是奶酪。