免疫力低下吃什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 免疫力低下吃什么
精選回答：
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- 楊書文 主任醫(yī)師
- 普通內(nèi)科
- 小孩免疫力低下，可以食用富含鈣的食物，如牛奶、黑豆、木耳等。平時可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，如打籃球、游泳等，提高身體免疫力。免疫力低下的人群應(yīng)多吃富含維生素、礦物質(zhì)的水果，比如橙子、蘋果、獼猴桃、火龍果、榴蓮、雪梨、圣女果、菠蘿、香蕉等。同時也要多吃新鮮的蔬菜、蛋類、魚類、瘦肉類，以確保營養(yǎng)的均衡。免疫力低下吃紅蘿卜和酸奶比較好，紅蘿卜中含有比較豐富的維生素和核黃素，不僅能夠增加身體的抵抗力，還可以緩解眼部疲勞，并且適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮桃材軌蛟黾由眢w的營養(yǎng)，還可以幫助清除體內(nèi)的垃圾，也能夠起到一定的提高身體免疫力的效果。