怎樣解決免疫力過高
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 怎樣解決免疫力過高
精選回答：
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- 如果是輕度的免疫力過高，可以通過生活方式的改善或者服用一定的藥物調(diào)節(jié)。免疫力過高會對身體造成很多疾病，例如免疫系統(tǒng)失調(diào)、結(jié)締組織疾病等，可以通過如下方法調(diào)節(jié)：1、保證睡眠的質(zhì)量，睡眠與人體的免疫力密切相關(guān)，如果睡眠質(zhì)量欠佳，就會出現(xiàn)免疫力過高的情況。因此一定要增加睡眠的質(zhì)量，而不是單純增加睡眠的時間。2、保持樂觀的情緒，情緒的樂觀、開朗對于調(diào)節(jié)免疫力至關(guān)重要。如果人體長期處于抑郁的環(huán)境中，就會導(dǎo)致免疫力失調(diào)、免疫力過高等。3、限制飲酒，最好戒煙、戒酒，戒煙、戒酒也能改善免疫力過高的情況。4、多運動，多鍛煉身體，如果每天進行30-45分鐘的有氧運動，就能夠使免疫力增高的情況有所緩解。5、還應(yīng)該適當(dāng)補充維生素和微量元素，也能夠調(diào)節(jié)免疫力過高的情況。6、還可以服用一定的藥物，例如冬蟲夏草或者輔酶Q10，這些都能夠調(diào)節(jié)免疫力過高的情況。