維生素d對身體有什么好處
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 維生素d對身體有什么好處
精選回答:
- 促進皮膚細胞生長、調(diào)節(jié)免疫功能。 維生素D是人體所必需的維生素,是一種脂溶性的維生素,人體最主要的是維生素D3,維生素D3可以促進小腸黏膜對鈣和磷的吸收,是促進鈣吸收的一種重要維生素。如果缺乏維生素D,就算補充再多的鈣,也達不到吸收的作用,維生素D有利于新骨的生成和鈣化,還能夠促進皮膚細胞的生長、分化、調(diào)節(jié)免疫功能,如果成年人缺乏鈣和維生素D,可能會發(fā)生骨質(zhì)疏松,嬰幼兒缺乏鈣和維生素D,可能會導致佝僂病、骨質(zhì)軟化癥、生長發(fā)育的異常等,維生素D從食物中攝取,脂肪量比較高的有海魚、動物的肝臟、蛋黃、奶油,特別是魚肝油中含維生素D是最高的。