適合腦梗病人的運動
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 適合腦梗病人的運動
精選回答：
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- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
- 腦梗塞患者的鍛煉方法就是有氧運動，如散步、慢跑，不可以做劇烈運動，可以采取中醫(yī)針灸、按摩康復(fù)鍛煉，逐步增加活動范圍和次數(shù)，最后幫助進行上下樓梯訓(xùn)練，讓患肢得到運動，利于功能的恢復(fù)，總之腦梗塞者可以適當進行打太極拳等節(jié)奏較緩慢的運動鍛煉身體，適當?shù)腻憻捒稍黾又鞠模瑴p少體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預(yù)防肥胖控制體重，調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激、油膩難以消化的食物。