輕微打呼嚕怎么治療
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提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 輕微打呼嚕怎么治療
精選回答:
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- 黃世昌 副主任醫(yī)師
- 北京大學第一醫(yī)院 神經內科
- 醫(yī)治打呼嚕的方法有以下幾種。第1,睡前盡量不要飲酒,還有不要喝濃茶和咖啡。第2,睡覺的時候采取側臥位,改變不良的仰臥位睡眠。第3,養(yǎng)成定期鍛煉的好習慣,減輕體重、增強肺功能。第4,不要服用某些藥物,如酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥,以及其他的藥物會使呼吸變得淺而慢,更容易堵住氣道。