輕微打呼嚕怎么治療
閱讀：279
提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 輕微打呼嚕怎么治療
精選回答：
-
- 黃世昌 副主任醫(yī)師
- 北京大學第一醫(yī)院 神經內科
- 醫(yī)治打呼嚕的方法有以下幾種。第1，睡前盡量不要飲酒，還有不要喝濃茶和咖啡。第2，睡覺的時候采取側臥位，改變不良的仰臥位睡眠。第3，養(yǎng)成定期鍛煉的好習慣，減輕體重、增強肺功能。第4，不要服用某些藥物，如酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥，以及其他的藥物會使呼吸變得淺而慢，更容易堵住氣道。