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楊鐵生主任醫(yī)師
風(fēng)濕免疫內(nèi)科
北京大學(xué)人民醫(yī)院
預(yù)約掛號

月經(jīng)周期長怎么算排卵期

閱讀：375 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 我的月事周期比較長，一般都有45天，我想了解我的排卵期，不知道怎么計算，如果上次來月事是5月24號，那排卵期在哪天，請問月事周期長排卵期怎么算？

精選回答：
  • 根據(jù)您的描述，如果月經(jīng)25天來一次，比較規(guī)律的情況下，那么排卵期也就是在下次來月經(jīng)前14天或者從來月經(jīng)計算，第11天，也是排卵期。建議平時要注意休息，飲食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要吃生冷辛辣的食物，放松心情，規(guī)律睡眠，盡量不要熬夜，這些因素也會影響月經(jīng)和排卵的。
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