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楊鐵生主任醫(yī)師
風(fēng)濕免疫內(nèi)科

類風(fēng)濕適合什么運(yùn)動(dòng)

閱讀：942 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 類風(fēng)濕適合什么運(yùn)動(dòng)

精選回答：
    • 楊鐵生 主任醫(yī)師
    • 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
  • 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以適合以下鍛煉：1.有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、太極拳、游泳、瑜伽、慢跑等等。2.患者適合關(guān)節(jié)操鍛煉，比如手指關(guān)節(jié)操、腕關(guān)節(jié)操等，通過(guò)關(guān)節(jié)操鍛煉可以改善關(guān)節(jié)的靈活性，保持關(guān)節(jié)的功能。3.患者適合強(qiáng)度比較低，比較舒緩的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)患者一定要根據(jù)自身的情況，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目，盡量不要選擇強(qiáng)度過(guò)大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的鍛煉，以免損傷關(guān)節(jié)。4.如果患者在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的疼痛或其他不適，要停止運(yùn)動(dòng)，注意休息。
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