晚上洗澡好還是早上洗澡好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 晚上洗澡好還是早上洗澡好
精選回答：
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- 蔡明鋼 副主任醫(yī)師
- 廣東省人民醫(yī)院 皮膚科
- 因?yàn)榘滋鞛殛?yáng)，早晨陽(yáng)氣初起，洗澡有助于振奮陽(yáng)氣，還能促進(jìn)人體的血液循環(huán)以及平衡皮膚中天然的油脂，并且還能減少夜間過(guò)多油脂堆積所造成的皮膚問(wèn)題。早上洗澡與晚上洗澡相比之下，早上洗澡會(huì)更好一些。寶寶應(yīng)該在睡前進(jìn)行洗澡比較好，能夠緩解寶寶的心情，可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)寶寶的新陳代謝和血液循環(huán)，對(duì)寶寶具有很多的好處。但是寶寶最好不要在進(jìn)食之后洗澡，以免導(dǎo)致寶寶發(fā)生吐奶的情況。早上洗澡有早上洗澡的好處，早上洗澡的會(huì)令人神清氣爽，加快工作效率，提高工作速度，但是很多人早上很早就上班了，所以早上洗澡的話(huà)，如果說(shuō)天氣比較涼就很容易會(huì)感冒，而且比較匆忙，時(shí)間不夠。晚上洗澡是有緩解疲勞促進(jìn)睡眠的效果的，特別是水溫在40度左右，是可以緩解全身工作引起的疲勞。身體放松的情況下是很容易幫助睡眠的。