十歲兒童需要補(bǔ)鈣嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 十歲兒童需要補(bǔ)鈣嗎
精選回答：
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- 鄒亞偉 主任醫(yī)師
- 兒科
- 同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，在平時(shí)的生活當(dāng)中注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)以及身體戶外的運(yùn)動(dòng)鍛煉活動(dòng)。目前寶寶已經(jīng)有十歲，身體處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣，主要可以服用兒童鈣片。同時(shí)要注意保持充分的睡眠休息時(shí)間，可以促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，如果存在有異常要及時(shí)檢查。一般十歲的孩子也是需要補(bǔ)鈣的，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)鈣的話，主要是可以給他吃點(diǎn)鈣片，配合服用維生素d或者魚肝油，平常多點(diǎn)讓他曬太陽(yáng)，最好每天可以曬1到2個(gè)小時(shí)左右，平常還可以讓他多吃一些肉類，像雞肉，魚肉牛肉，配合多吃海帶蝦皮，平常還可以多喝骨頭湯，都可以補(bǔ)鈣。孩子缺鈣，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明一下缺鈣的原因，給孩子吃一些專用的鈣片，可以配合維生素d吸收效果會(huì)更好一些。