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如何預(yù)防生長痛

閱讀：899 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 如何預(yù)防生長痛

精選回答：
  • 你好，兒童生長痛是因為孩子快速生長造成的一些關(guān)節(jié)部位的不舒服，平常讓孩子多曬太陽，可以給孩子口服含鈣豐富的食物也可以喝一些牛奶，如果疼痛的話，可以給孩子吃一段時間的鈣劑。建議做好不要過度運動，要注意及時休息，不要熬夜，要保證充足的睡眠，最好不要挑食，保證營養(yǎng)均衡，多吃些水果和蔬菜，多喝水，還有其他微量元素如果有缺失的話，最好及時補充，如果情況很嚴(yán)重的話，建議最好去醫(yī)院檢查一下。根據(jù)你的描述，初步判斷是由于缺鈣引起的，可以吃一些鈣片，也可以多吃些高鈣類的食物。
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  • 主要是由于孩子處于生長發(fā)育高速的階段，白天運動量大，引起的這種疼痛。兒童生長痛主要的癥狀是全身酸痛，而且以下半身關(guān)節(jié)部位疼痛明顯。及時去醫(yī)院進行詳細(xì)的檢查，多吃一些含有鈣元素的食物。小兒生長痛持續(xù)一個星期到半個月左右，生長痛屬于比較常見的一種疾病，很有可能是由于骨骼生長太快，周圍的肌肉肌腱生長比較慢，刺激骨膜而產(chǎn)生的一種疼痛，屬于比較正常的一種情況，一定要和孩子做一些思想教育，不要讓孩子參加一些激烈的運動，以免疼痛加重。
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  • 如果孩子出現(xiàn)生長疼痛，可以從平時的飲食開始，讓孩子多吃一些魚蝦，這樣的食物含鈣量就豐富了。該癥狀無需進行特殊治療，也不建議服用止痛藥等藥物，出現(xiàn)疼痛時使用毛巾熱敷，并輔以適當(dāng)力度按摩，可有效緩解疼痛。兒童出現(xiàn)生長痛屬于正常生理現(xiàn)象，一般是由于孩子骨骼發(fā)育過快，而肌肉尚未伸展時，造成肌肉牽拉痛所致。4、兒童生長痛是因為體格快速增長，而體內(nèi)的鈣質(zhì)補充不足所導(dǎo)致的。3、疼痛為持續(xù)性疼痛，局部關(guān)節(jié)和肌肉無壓痛，無紅腫等表現(xiàn)，活動不受限制。
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  • 你好，這種情況應(yīng)該是生長痛，就是發(fā)育快缺鈣導(dǎo)致的，可以導(dǎo)致下肢疼痛，腿抽筋，一般小孩補鈣和維生素AD，多曬太陽，食物多吃豆類和牛奶，蝦皮等，一般一段時間看看有沒有緩解，再就是膝關(guān)節(jié)疼痛擔(dān)心滑膜炎，就休息，減少走路。生活中注意增加富含維生素、鈣等元素食物的攝入，不要讓孩子劇烈的運動，以免加重生長痛的情況；注意給孩子補充微量元素，避免因為孩子生長太快造成微量元素缺乏，所以會有疼痛的情況出現(xiàn)。另外，還要吃富含維生素D的食物，比如香菇、金針菇、杏鮑菇、魚肉、橙子以及雞蛋等，及時補充維生素D可以促使鈣吸收。孩子生長痛的時候可以吃一些富含鈣的食物，比如牛奶、蝦皮、豆制品、黑木耳以及黑豆等。
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  • 你好，小孩子生長痛的情況很多見的，大多是由于孩子身體生長發(fā)育快，但是營養(yǎng)供不上，所以出現(xiàn)骨骼或者肌肉的疼痛，如果孩子平時吃飯不好或者愛吃零食，偏食的話，就很容易導(dǎo)致生長痛的發(fā)生，所以生長發(fā)育期的兒童和青少年，一定要記得補充鈣劑，而且平時要葷素搭配，合理膳食，全面營養(yǎng)。
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  • 生長痛屬于肌肉性疼痛，一般不需要特殊治療。疼痛發(fā)作時最有效的處理方法是為患兒作局部按摩、熱敷，減輕疼痛程度。具體方法如下：第一、轉(zhuǎn)移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。可以用講故事、做游戲、玩玩具等方法來吸引患兒。第二、家屬可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，可緩和緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。第三、如果疼痛比較嚴(yán)重時，應(yīng)該注意讓患兒近期多休息，適當(dāng)減少運動，讓肌肉放松，不要進行劇烈活動。第四、應(yīng)該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋等。
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