首頁 > 文章 > 內(nèi)科 > 普通內(nèi)科

空腹血糖12.5mmol/L嚴(yán)重嗎要怎樣調(diào)理

閱讀:562 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

空腹血糖12.5mmol/L比較嚴(yán)重,要積極采取綜合措施進(jìn)行調(diào)理,包括飲食控制、運(yùn)動鍛煉以及藥物治療。

正常人的空腹血糖應(yīng)在3.9-6.1mmol/L,而12.5mmol/L明顯超過正常值,屬于較為嚴(yán)重的情況,需要引起重視,積極采取綜合措施進(jìn)行調(diào)理。

1、飲食控制:建議采用低脂、低糖、低鹽的飲食,避免食用高糖高脂食品,如糕點(diǎn)、巧克力、甜飲料、油炸食品等。合理安排飲食,三餐定時定量,多吃蔬菜水果、粗糧和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),少吃高糖食品,避免暴飲暴食,有助于控制血糖水平。

2、運(yùn)動鍛煉:適當(dāng)增加身體活動量,有利于促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌,降低血糖水平。建議每天進(jìn)行中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,如散步、慢跑、騎車、游泳等,每次30分鐘以上,每周至少進(jìn)行5次。同時也可以進(jìn)行力量訓(xùn)練,如舉重、俯臥撐、仰臥起坐等,有助于提高身體的代謝水平。

3、藥物治療:如果經(jīng)過飲食和運(yùn)動控制后效果不好,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療,常用藥物有磺脲類、雙胍類、胰島素等,并按醫(yī)囑用藥,定期監(jiān)測血糖水平。

相關(guān)文章推薦
  • 空腹血糖13.2mmol/L嚴(yán)重嗎,要怎樣調(diào)理 閱讀:281
    空腹血糖13.2mmol/L超過正常值,屬于嚴(yán)重高血糖,需要及時采取措施進(jìn)行調(diào)理。 空腹血糖13.2mmol/L超過正常值,正??崭寡菓?yīng)該在3.9-6.1mmol/L之間。高血糖是糖尿病的主要癥狀之一,會引起一系列并發(fā)癥。如果空腹血糖超過13.9mmol/L,糖尿病患者可能會出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒,出現(xiàn)呼吸困難、意識模糊等嚴(yán)重癥狀,需要緊急治療。因此,對于空腹血糖13.2mmol/L的患者,需要及時采取以下措施進(jìn)行調(diào)理: 1、飲食調(diào)節(jié):限制高糖、高脂、高蛋白的食物,控制飲食量和飲食時間,避免暴飲暴食和
  • 空腹血糖12.5mmol/L嚴(yán)重嗎要怎樣調(diào)理 閱讀:88
    空腹血糖12.5mmol/L比較嚴(yán)重,要積極采取綜合措施進(jìn)行調(diào)理,包括飲食控制、運(yùn)動鍛煉以及藥物治療。 正常人的空腹血糖應(yīng)在3.9-6.1mmol/L,而12.5mmol/L明顯超過正常值,屬于較為嚴(yán)
  • 飯后血糖19.6嚴(yán)重嗎 要怎樣調(diào)理 閱讀:218
    飯后血糖19.6mmol/L是比較嚴(yán)重的情況,應(yīng)該盡快通過合適的方式進(jìn)行調(diào)理,可以通過飲食、運(yùn)動、藥物等,控制血糖。 1.飲食:在飲食方面應(yīng)該及時做出改善飲食方面,要避免吃含糖量高的食品,可以適當(dāng)?shù)某?/dd>
  • 空腹查血糖要空腹多久 閱讀:448
    空腹血糖一般至少空腹八到十個小時,一般是十個小時以上??崭沟囊笊?,前天晚上也還是正常進(jìn)餐,正常進(jìn)食晚餐的,但是也要稍微
  • 空腹血糖15.9嚴(yán)重嗎 閱讀:381
    空腹血糖15.9mmol/L是屬于比較嚴(yán)重的。 空腹血糖通常是指患者在沒有進(jìn)食的情況下檢測體內(nèi)的血糖,正常的數(shù)值是3.9~6.1mmol/L,如果患者前往醫(yī)院檢查時發(fā)現(xiàn)血糖的數(shù)值在15.9mmol/L
  • 空腹血糖要禁食多久 閱讀:1.23k
    那么,空腹血糖的定義就是要求患者在前一天晚上八點(diǎn)之后,也就是進(jìn)食晚餐之后,不再進(jìn)行各種加餐,就是至少禁食十小時以上,喝水