17歲跑步能不能增高取決于骨骺是否閉合。如果骨骺沒有閉合，有一定促進(jìn)增高的作用。
通常在17歲之前，人體的骨骼生長(zhǎng)處于迅速發(fā)育的階段，因此有可能通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)刺激骨骼的生長(zhǎng)，從而增加身高。但是，一旦人體的骨骼生長(zhǎng)接近成熟，運(yùn)動(dòng)對(duì)于增高的作用就會(huì)減弱。在17歲之后，人體的骨骼生長(zhǎng)已經(jīng)接近成熟，因此跑步對(duì)增高只有一定的促進(jìn)作用。
盡管跑步對(duì)于增高的作用并不是很大，但它仍然是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動(dòng)。跑步可以幫助維持身體健康，增強(qiáng)身體素質(zhì)，增加肌肉和骨密度，提高代謝率，并有助于心理健康。此外，跑步還可以提高免疫力，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，無(wú)論是否能夠通過(guò)跑步增高，都可以堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
但注意跑步一定要循序漸進(jìn)，避免勞累，跑步前后也要進(jìn)行拉伸，注意補(bǔ)水。