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食用白蕓豆會(huì)拉肚子嗎

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拉肚子一般是指腹瀉,食用白蕓豆后不一定會(huì)出現(xiàn)腹瀉,但具體需要根據(jù)食用量以及個(gè)人的體質(zhì)狀況進(jìn)行判斷。

白蕓豆是常見的一種食物,含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維具有加快腸道蠕動(dòng)的作用,如果一次性食用過多,就可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉,但如果只是少量食用,一般不會(huì)出現(xiàn)腹瀉,還能促進(jìn)消化。另外,脾胃功能較脆弱的人群食用白蕓豆可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹痛的癥狀,需要引起重視。

過量食用白蕓豆極少數(shù)情況下會(huì)引起頭暈、腹瀉、嘔吐、惡心等中毒表現(xiàn),因此,為了避免給身體帶來傷害,食用白蕓豆時(shí)需要控制量,建議每周食用2-3次,每次5-10顆即可。

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