白天泡腳和晚上泡腳效果基本上是一樣的。
生活中大部分人會(huì)在晚上泡腳，也有部分人群會(huì)在白天泡腳，但其實(shí)兩者并無(wú)明顯區(qū)別。只不過(guò)晚上時(shí)間相對(duì)富裕，一天工作下來(lái)，泡腳后可以擴(kuò)張腳部毛細(xì)血管，減輕身體疲勞，更有助于睡眠。但白天和晚上泡腳效果是一樣的，泡腳都可以促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)血液循環(huán)，減少高血壓、中風(fēng)等疾病的發(fā)生概率。此外，泡腳時(shí)還可以向其讓加入土霉素、鹽水等物質(zhì)，不僅能夠有效去除腳臭，而且還可消除疲勞。無(wú)論白天還是晚上泡腳，每次泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，15~30分鐘即可。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間泡腳容易造成腦供血不足，老年人群可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶癥狀。如果出現(xiàn)了上述不適現(xiàn)象，應(yīng)盡快停止泡腳，呼吸新鮮空氣。
泡腳后還可對(duì)雙腳上的穴位進(jìn)行按摩，能夠起到更好緩解疲勞的效果。