晚上睡不著、多夢可能是環(huán)境因素、局部受壓、氣血虛弱等原因引起，應(yīng)根據(jù)原因?qū)ΠY調(diào)理。
1、環(huán)境因素：睡覺時周圍環(huán)境太吵可能會影響睡眠，受到環(huán)境因素影響從而引起失眠多夢，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整環(huán)境，保持環(huán)境安靜，同時也要養(yǎng)成良好的生活作息。
2、局部受壓：睡覺的姿勢不當(dāng)可能會導(dǎo)致胸部和呼吸道受到壓迫，造成呼吸不暢，可能會引起多夢，應(yīng)調(diào)整好睡眠姿勢，避免局部受壓。
3、氣血虛弱：經(jīng)常熬夜、體質(zhì)虛弱可能會伴隨著陰液不足，易引起氣血虛弱，導(dǎo)致睡覺易驚醒、入睡困難等癥狀，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下口服人參健脾丸、驢膠補(bǔ)血顆粒等藥物調(diào)理。
除上述原因外，也可能是內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)功能障礙、失眠等原因?qū)е拢瑧?yīng)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，再針對性治療。