距骨軟骨損傷能不能恢復到以前要根據(jù)軟骨損傷的嚴重程度來決定，如果損傷不嚴重，就可以恢復，但如果損傷很嚴重，通常難以完全恢復。
如果距骨軟骨損傷是做了劇烈活動引起的，軟骨部位只是受到輕微勞損，沒有出現(xiàn)嚴重的積液、腫脹、肌肉撕裂、軟骨磨損等，通常適當休息，必要時在醫(yī)生的指導下服用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物就可以恢復到原來的狀態(tài)，不會影響日常活動。
但是，如果距骨軟骨損傷是受到了嚴重的外界撞擊，導致局部損傷嚴重，出現(xiàn)了骨折、肌肉撕裂、軟骨缺損等癥狀，就很難恢復正常，但仍應該積極配合醫(yī)生進行治療，有助于獲得更加理想的預后，避免嚴重的功能缺失。