首頁 > 問答 > 外科 > 骨科

軟骨損傷怎樣更好恢復(fù)

閱讀：1.33k 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述： 軟骨損傷怎樣更好恢復(fù)

精選回答：
  • 軟骨受損最重要的恢復(fù)，要保護(hù)它、適當(dāng)?shù)闹苿樱驗(yàn)槟銊拥脑捒赡軌毫Ω螅浌亲钆聸]修復(fù)時有過多壓力在上面，所以適當(dāng)制動、另外減少它的負(fù)重，這是非常重要的，因?yàn)檐浌茄?、血運(yùn)來源非常少，而且恢復(fù)較慢這時可能它靠的是周圍的一些血管，干細(xì)胞在這里形成分化，形成纖維增殖、填充，才能造成修復(fù)的。所以盡量不要受力，好比說如果腳上踝關(guān)節(jié)里軟骨損傷，要盡量的少負(fù)重、要拄雙拐，受傷康復(fù)過程中，不能讓它踩到地上受力，另外用拐杖保護(hù)它，膝關(guān)節(jié)如果負(fù)重面軟骨損傷。同樣要減輕避免它負(fù)重，如果非負(fù)重面，因?yàn)樗皇芰?，這種情況只要適當(dāng)?shù)闹苿泳托?，不?fù)重可以不嚴(yán)格控制。
相關(guān)問答推薦
  • 軟組織挫傷吃什么
  • 軟組織挫傷之后，通常會出現(xiàn)的局部的疼痛腫脹，甚至有些比較嚴(yán)重的會出現(xiàn)局部的瘀斑。 嚴(yán)重的影響正常的生活。 而軟組織損傷之后吃什么，一定要記住不要吃那些油膩和刺激性的食物，因?yàn)檫@些東西，對組織損傷，修復(fù)不利。 要吃一些什么東西，第一點(diǎn)，富含維生素的食物，尤其是富含維生素C。 因?yàn)槟壳翱茖W(xué)證實(shí)，維生素C對組織的修復(fù)，是非常重要的一個因素。 所以軟組織損傷之后，多吃一些富含維生素C的食物。 第二點(diǎn)，要吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。 蛋白質(zhì)，對于組織損傷的修復(fù)，是一個非常重要的部分。 因?yàn)榻M織損傷之后，不管是肌肉的損傷，還是說肌腱的損傷或者是皮膚皮下?lián)p傷，都需要蛋白質(zhì)，作為損傷的修復(fù)的材料，來進(jìn)行修復(fù)。 所以，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，是非常有好處。 第三點(diǎn)，就是多吃一些富含微量元素的食物。比如來說富含鈣，磷或者是鐵，鋅這些食物。 吃完這些食物之后，是保證組織修復(fù)過程中，需要的原材料。 得到足夠的配置。 這樣，對組織修復(fù)，是一個會起到一個加速的過程。 所以說軟組織挫傷之后吃什么，就是富含維生素C的食物，富含蛋白質(zhì)的食物以及富含微量元素的食物就可以了。
  • 430次觀看數(shù)
  • 軟組織挫傷吃什么藥
  • 出現(xiàn)了軟組織損傷，建議休息，適當(dāng)給予冷敷治療，并且要有一定的制動時間，可以給予一些止痛藥物口服，在急性期過后可以應(yīng)用活血化瘀的藥物，以促進(jìn)損傷的修復(fù)。軟組織的損傷一般是指皮膚皮下的淺筋膜、深筋膜、肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊等等纖維結(jié)締組織，由于各種原因造成的損傷。
  • 284次觀看數(shù)
  • 肩膀軟組織挫傷癥狀
  • 出現(xiàn)了軟組織損傷以后，建議患者及時去醫(yī)院就診，了解一下嚴(yán)重的程度或者是查看一下有沒有出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)的脫位，甚至是骨折，然后再選擇合適的治療措施來治療。發(fā)生了肩關(guān)節(jié)軟組織損傷以后，會導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹，疼痛或者是出現(xiàn)活動受到限制，甚至是出現(xiàn)關(guān)節(jié)的僵硬，肌肉出現(xiàn)痙攣等一系列的癥狀發(fā)生。肩關(guān)節(jié)軟組織出現(xiàn)損傷在日常生活中特別的常見，多可能拎重物的時候或者是發(fā)生了外傷而導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)的軟組織損傷。
  • 298次觀看數(shù)
  • 軟組織挫傷吃什么食物
  • 對于出現(xiàn)了肘關(guān)節(jié)軟組織損傷的患者，在做正規(guī)治療的基礎(chǔ)上可以吃如下幾種食物：1、此類患者可以吃一些對炎癥的消除有幫助的食物，比如患者可以吃橙子、橄欖、藍(lán)莓、全谷物以及花椰菜、西蘭花之類的食物。2、此類患者可以吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，以幫助相關(guān)的損傷恢復(fù)，比如推薦患者可以吃魚肉、牛奶、雞蛋之類的食物。3、此類患者可以吃一些促進(jìn)傷口愈合的食物，比如患者可以吃一些魚皮、豬蹄、牛蹄筋，并且配合番茄、獼猴桃這樣的食物。4、此類患者在吃上述飲食的時候，一定要保持清淡、易消化，而且要保證大量的飲水。
  • 391次觀看數(shù)
  • 肩膀軟組織挫傷癥狀
  • 對于肩膀軟組織損傷以后的病人通常會表現(xiàn)為肩膀的疼痛癥狀為主，有的病人可能會出現(xiàn)腫脹的情況，甚至?xí)霈F(xiàn)抬肩功能受限，有的病人還會出現(xiàn)大量的皮下淤血，通常拍個普通的X線光片就可以排除骨折脫位的診斷，由于肩膀的解剖結(jié)構(gòu)還是比較復(fù)雜的需要積極的進(jìn)行肩關(guān)節(jié)核磁共振檢查來明確是否存在有肩袖損傷，因?yàn)橐坏┘缧鋼p傷就有可能會影響病人正常抬肩功能的。對于這樣的病人排除肩袖損傷以后通常嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，局部積極的進(jìn)行熱敷并配合針灸等理療的辦法，外用一些活血化瘀，消腫止痛的膏藥，比如活血止痛膏，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，慢慢就會康復(fù)的。
  • 239次觀看數(shù)
  • 軟組織挫傷禁忌注意
  • 對于軟組織損傷比較重的血運(yùn)比較差的，需要積極的觀察皮膚的血運(yùn)情況并且進(jìn)行禁煙、戒酒，防止皮膚出現(xiàn)壞死。腳部的軟組織挫傷需要明確軟組織的血運(yùn)情況，對于軟組織血運(yùn)良好的，僅僅是表皮的擦傷，可以選擇保守治療，局部的消毒保持干燥。同時需要明確是否存在足部周圍肌腱或者血管、神經(jīng)的損傷，如果出現(xiàn)肌腱或者血管、神經(jīng)的損傷，需要明確診斷，然后選擇合理的治療方案。
  • 271次觀看數(shù)