人體肩關節(jié)活動的范圍比較大，但是在活動量比較大的情況下，也有可能會導致局部存在炎癥或者是受損。
肩關節(jié)位置主要在人體的上肢以及軀干的連接部位，主要包括了腋窩和胸前區(qū)，同時也包括了肩胛骨部位。而肩關節(jié)部位也是比較靈活的，活動范圍也會比較大，但是局部關節(jié)的也是比較脆弱的，在活動時間過久或者是做劇烈運動的過程當中，就有可能會導致肩關節(jié)的部位受到損傷，而且會導致局部出現(xiàn)疼痛以及腫脹的現(xiàn)象。
平時應該保護好肩關節(jié)部位，如果出現(xiàn)了腫脹，就可以通過熱敷來進行改善。