一般情況下，早上空腹喝鹽水并不能治便秘，但是可以起到緩解的作用。
便秘通常是由缺乏運(yùn)動、飲水不足、排便習(xí)慣不良以及精神壓力過大等造成的，通常會出現(xiàn)糞便干結(jié)、排便困難等癥狀。喝鹽水并不具有治療的效果，但是可以增加糞便中的水分，從而起到一定的改善效果。
日常應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可以多吃富含膳食纖維的食物，如梨子、燕麥、蘿卜等，還應(yīng)注意保證充足的飲水量。除此之外，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，并進(jìn)行腹部按摩，能夠起到促進(jìn)胃腸道蠕動的作用。