強腰補腎用什么方法最好

并沒有什么最好強腰補腎的方法，需根據(jù)患者嚴重程度選擇食物、運動或是藥物進行調(diào)理。

1、食物：癥狀性較輕的，一般通過食用性質(zhì)溫和，具有補肝助陽功效的食物，比如鱸魚、狗肉、海參等就能得到改善。

2、運動：適當進行慢跑、打羽毛球、跳繩等有氧運動，增強機體內(nèi)的血液循環(huán)，也能夠起到一定改善作用。

3、藥物：針對癥狀比較嚴重的，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、右歸丸等中成藥物治療，也能夠起到不錯的增強效果。