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強腰補腎用什么方法最好

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并沒有什么最好強腰補腎的方法,需根據(jù)患者嚴重程度選擇食物、運動或是藥物進行調(diào)理。

1、食物:癥狀性較輕的,一般通過食用性質(zhì)溫和,具有補肝助陽功效的食物,比如鱸魚、狗肉、海參等就能得到改善。

2、運動:適當進行慢跑、打羽毛球、跳繩等有氧運動,增強機體內(nèi)的血液循環(huán),也能夠起到一定改善作用。

3、藥物:針對癥狀比較嚴重的,在醫(yī)生指導(dǎo)下通過使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、右歸丸等中成藥物治療,也能夠起到不錯的增強效果。

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