通常沒有降火最快的說法，如果吃紅棗上火了通常可以吃梨子或是遵醫(yī)囑吃三黃片、清熱解毒口服液等。
1、梨子：梨子屬于偏涼性水果，具有生津止渴、清熱化痰的作用，可以幫助緩解上火引起的不適癥狀。
2、三黃片：該藥物屬于中成藥，具有清熱、瀉火、解毒、消腫的作用，對(duì)于以上癥狀有一定的治療效果。
3、清熱解毒口服液：為清熱劑，具有清熱解毒的功效，主要用于治療上火引起的各種不適癥狀，并且對(duì)于流感上呼吸道感染也有治療效果。
除此之外，還可以吃蘋果、冬瓜或是黃連上清丸，牛黃清胃丸等藥物緩解。