來月經(jīng)兩條腿難受可能是太過勞累、受涼、盆腔充血等原因引起,應(yīng)該加強(qiáng)保暖,適當(dāng)休息。
1、太過勞累:來月經(jīng)時(shí)女性受到激素水平的影響可能會(huì)導(dǎo)致身體虛弱,月經(jīng)期間做勞累的體力活和走路過多等因素,會(huì)導(dǎo)致身體過于勞累,引起腿酸、腿痛等癥狀,月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,避免過度勞累。
2、受涼:月經(jīng)期間受涼也可能會(huì)導(dǎo)致腿酸,比如洗涼水澡、穿露臍裝、吃生冷的食物等,應(yīng)該采取局部熱敷和按摩的方式,緩解不適感,加強(qiáng)身體保暖。
3、盆腔充血:月經(jīng)期間盆腔會(huì)處于充血的狀態(tài),可能會(huì)壓迫到神經(jīng),出現(xiàn)腿部酸痛感,一般無需做特殊治療,月經(jīng)過后就可逐漸恢復(fù)。
除上述原因外也可能是激素分泌失衡、失血過多等因素導(dǎo)致,可以調(diào)整飲食,飲食上增加營(yíng)養(yǎng)。