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懷孕初期能吃圣女果嗎

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懷孕初期能吃圣女果,但是也要注意控制攝入量。

在懷孕期間要嚴格管理好個人飲食,因為直接關系到胎兒的生長和發(fā)育。圣女果屬于常見的水果之一,當中含有豐富的維生素、微量元素和膳食纖維,可以促進胎兒的生長和發(fā)育,同時也可以緩解孕婦便秘,合理的攝入對于孕婦或者胎兒都有明顯的幫助,如果攝入太多容易出現(xiàn)消化不良的狀況。

懷孕期間要多吃一些溫熱性的食物,以及注意營養(yǎng)均衡、飲食多樣化,避免挑食、偏食,有助于胎兒發(fā)育。

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