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懷孕初期能吃烤魚嗎

收聽:2.03k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

懷孕的初期最好不要吃烤魚。
魚類雖然營養(yǎng)價值比較豐富,但是在燒烤的過程當(dāng)中會造成營養(yǎng)物質(zhì)的破壞,還有可能會烤不熟,導(dǎo)致出現(xiàn)污染或者是有寄生蟲。如果孕婦經(jīng)常吃烤魚,就有可能會造成胃腸道的不舒服。因為烤魚需要加很多調(diào)料,這些調(diào)料對于胃腸道都是有刺激性的。
如果喜歡吃魚,可以自己做,用清蒸或者是紅燒的方法都是可以的,這樣營養(yǎng)價值也不會丟失,口感也比較好,也可以加強孕婦的營養(yǎng)。

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