孕婦是可以吃烏賊和魷魚的，但是要適量，不能一次性吃太多。
烏賊和魷魚的營養(yǎng)價值比較高，含有多種維生素、微量元素和蛋白質(zhì)等。孕期適當(dāng)?shù)爻詾踬\和魷魚可以補充機(jī)體營養(yǎng)所需，滿足孕婦和嬰兒能量消耗。
但是要注意烏賊和魷也不能多吃，否則可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良，甚至還會造成便秘等癥狀發(fā)生。
同時在懷孕期間女性要注意營養(yǎng)飲食均衡，盡量不要出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，可以日常多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如瘦肉、牛奶、雞蛋、魚等食物。