長(zhǎng)期恐懼的危害主要是在精神問(wèn)題、免疫能力、神經(jīng)系統(tǒng)幾個(gè)方面。
由于長(zhǎng)期處于恐懼的精神狀態(tài)，不僅會(huì)影響自身的情緒及對(duì)事物的判斷能力，還會(huì)影響人的正常作息，出現(xiàn)睡眠障礙等情況。
除此之外，人如果處于長(zhǎng)期恐懼的精神不穩(wěn)定狀態(tài)，還會(huì)影響到人的正常作息，導(dǎo)致人體自身無(wú)法正常構(gòu)筑起防御屏障，也就是我們說(shuō)的免疫功能，由于免疫功能受到影響，則容易染上疾病，影響健康。
同時(shí)，恐懼本身也是一種需要神經(jīng)調(diào)控的情緒，因?yàn)樯窠?jīng)作用過(guò)強(qiáng)，容易引起體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，一些臟器的功能也會(huì)隨之受到影響，出現(xiàn)心慌、乏力、惡心等癥狀。
如果沒(méi)有誘因的情況下長(zhǎng)期處于恐懼狀態(tài)，建議及時(shí)就診進(jìn)行心理治療，以免損害身體健康。