健身后肩關(guān)節(jié)一抬手就疼可能是乳酸堆積、滑囊炎、肩關(guān)節(jié)脫位等原因引發(fā)。如果在健身后出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)部位疼痛明顯，需要到醫(yī)院做局部核磁共振檢查，才能起到明確診斷作用。
1、乳酸堆積：在健身室以后活動(dòng)量太大，持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，就有可能會(huì)引發(fā)肌肉損傷，出現(xiàn)無氧代謝也就會(huì)伴有乳酸堆積，臨床上會(huì)出現(xiàn)酸脹痛?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、塞來昔布、洛索洛芬鈉等藥物。
2、無菌性炎癥：在肩關(guān)節(jié)部位長(zhǎng)期活動(dòng)時(shí)候，韌帶和骨組織之間還會(huì)出現(xiàn)摩擦，也就會(huì)對(duì)肩袖韌帶造成磨損，伴有無菌性炎癥，臨床上會(huì)有肩關(guān)節(jié)部位疼痛和水腫?？梢宰襻t(yī)囑做微波、紅外線、中頻脈沖電等物理治療。
3、肩關(guān)節(jié)損傷：本身有肩關(guān)節(jié)脫位，在投擲或者外展外旋的時(shí)候會(huì)引發(fā)肩關(guān)節(jié)損傷，伴有疼痛感，可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方傷痛膠囊、活血止痛膏、三七片等藥物。