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生理期第一天可以吃雪糕嗎

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生理期第一天不建議吃雪糕。

生理期是指女性的月經(jīng)期,女性在來(lái)月經(jīng)期間,身體的免疫力和抵抗力會(huì)有不同程度的下降,并且腸胃功能比較虛弱,雪糕屬于寒涼的食物,如果吃雪糕有可能會(huì)引起腹部疼痛、痛經(jīng)、月經(jīng)量增多等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者不孕不育。

而且多數(shù)雪糕中含有色素以及添加劑、奶油等,不利于身體的健康,所以不建議吃,尤其是月經(jīng)第一天,女性在月經(jīng)期間最好都避免吃寒涼和辛辣刺激性食物。

月經(jīng)期間要多吃易消化的溫性食物,還要多喝溫開(kāi)水或者紅糖水,有利于經(jīng)血的排出。

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