生理期第一天不建議吃雪糕。
生理期是指女性的月經(jīng)期，女性在來(lái)月經(jīng)期間，身體的免疫力和抵抗力會(huì)有不同程度的下降，并且腸胃功能比較虛弱，雪糕屬于寒涼的食物，如果吃雪糕有可能會(huì)引起腹部疼痛、痛經(jīng)、月經(jīng)量增多等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者不孕不育。
而且多數(shù)雪糕中含有色素以及添加劑、奶油等，不利于身體的健康，所以不建議吃，尤其是月經(jīng)第一天，女性在月經(jīng)期間最好都避免吃寒涼和辛辣刺激性食物。
月經(jīng)期間要多吃易消化的溫性食物，還要多喝溫開(kāi)水或者紅糖水，有利于經(jīng)血的排出。