月經(jīng)第一天一般不建議吃西瓜，但如果沒有痛經(jīng)，也可以適當(dāng)少吃一些，注意不要吃剛從冰箱拿出來的。
西瓜是一種常見的水果，里邊還有豐富的氨基酸、水分、糖分、多種微量元素等，可以補充人體所需要的營養(yǎng)成分以及水分，還可以改善腸道功能。西瓜的口感清甜，還可以提高食欲，特別是在夏季，天氣炎熱，容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，西瓜具有清熱解暑的作用，適合夏季食用。
但由于西瓜性寒涼，所以不太建議月經(jīng)期間服用，以免引起痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)癥狀。如果吃的話，也要吃常溫的，不要吃剛從冰箱拿出來的。