月經(jīng)第一天一般不建議吃西瓜,但如果沒有痛經(jīng),也可以適當(dāng)少吃一些,注意不要吃剛從冰箱拿出來的。
西瓜是一種常見的水果,里邊還有豐富的氨基酸、水分、糖分、多種微量元素等,可以補充人體所需要的營養(yǎng)成分以及水分,還可以改善腸道功能。西瓜的口感清甜,還可以提高食欲,特別是在夏季,天氣炎熱,容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象,西瓜具有清熱解暑的作用,適合夏季食用。
但由于西瓜性寒涼,所以不太建議月經(jīng)期間服用,以免引起痛經(jīng)或者加重痛經(jīng)癥狀。如果吃的話,也要吃常溫的,不要吃剛從冰箱拿出來的。